Begin november gaat er een nieuwe hardloopcursus van start onder begeleiding van fysiotherapeut en gepassioneerd hardloopster Kim. Voorgaande edities ontvingen veel positieve reacties en daarom wordt er in de winter een nieuwe serie hardlooptrainingen aangeboden. De cursus bestaat uit 8 gevarieerde trainingen die gericht zijn op het verbeteren van de looptechniek, conditie en spierkracht. De trainingen zijn geschikt voor iedereen die graag wil hardlopen, de beginnende en de gevorderde hardloper. Ook crossfit-atleten kunnen veel voordeel halen uit deze cursus. De trainingen zullen plaatsvinden op prachtige locaties in en rondom Amersfoort. De kosten van de cursus bedragen 50 euro.
De trainingen zullen plaatsvinden van 9:00-10:00 uur op onderstaande data:
• 5-11
• 12-11
• 19-11
• 26-11
• 10-12
• 17-12
• 7-01
• 14-01
Hardlopen onder begeleiding van een fysiotherapeut
Een hardlooptraining volgen bij een fysiotherapeut biedt veel voordelen, doordat een therapeut veel kennis bezit over het menselijk lichaam, blessures, herstel en training. Blessures kunnen worden voorkomen of snel worden aangepakt door middel van behandeling, advies of aanvullende kracht- en/of mobiliteitstrainingen. Daarnaast is Kim met meer dan 10 jaar hardloopervaring en diverse 5km, 10km, halve- en hele marathons op haar naam ervaringsdeskundige.
Meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op! 06-54110026 of kim@fysiofrey.nl