Sportmassage zorgt ervoor dat de spieren in het lichaam in conditie blijven en snel herstellen na inspanning. Mensen die regelmatig of intensief sporten kunnen hier veel baat bij hebben. Na het sporten, maar ook ter voorbereiding. Na een massage kan je er helemaal tegenaan!
Werking van een sportmassage
Sportmassage stimuleert de biochemische sensoren die ontstekingsremmende signalen versturen naar de spiercellen. Daarnaast stimuleert het de aanmaak van mitochondria (energiecentra van cellen), die een belangrijke rol spelen bij genezing. Hierdoor ervaar je minder spierpijn en kan je je vrijer bewegen. Sportmassage kan ook worden gebruikt om je voor te bereiden op een sportprestatie, als onderdeel van de warming-up.
Kosten
De kosten van een sportmassage zijn € 35 / 30 minuten.
25% introductiekorting in maart en april
Kennis maken met een sportmassage? Dat kan nu extra voordelig. Maak je een afspraak in maart of april dan krijg je 25% korting* op een massage van 30 minuten (€ 26,25 i.p.v. € 35).
*Deze actie is geldig op basis van beschikbaarheid en loopt tot 30 april 2017.
Doel en effecten van een sportmassage
”Een sportmassage is het toepassen van een complex van handgrepen op een ontbloot en ontspannen lichaamsdeel van een gezonde sportbeoefenaar met het doel om diens lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en eventuele nadelige gevolgen van die sport weg te nemen, of deze zo min mogelijk te doen voelen.”
Deze definitie zegt niet veel over het masseren zelf. Massage is dan ook het geven van mechanische prikkels op het lichaam. Deze prikkels zorgen voor reacties in het lichaam en deze moeten leiden tot herstel en homeostase (het in stand houden van het eigen systeem) in het hele menselijke organisme. Het doel van een gewone massage is voornamelijk ontspanning, het doel van een sportmassage is het lichaam effectief in werking zetten.
De effecten van een sportmassage zijn:
• Een verbeterde doorbloeding
• Een verbeterde toe- en afvoer van weefselvloeistoffen, zowel intracellulaire als extracellulaire, vloeistof van de bloed en lymfevaten.
• Een verhoging van de permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de vaatwand.
• Een verbeterde stofwisseling (mede door de verbeterde doorbloeding).
• Een verbeterde spierfunctie (door de verbeterde spierdoorbloeding en door beïnvloeding van de spiertonus).
• Een algemene invloed op het welbevinden (krachtgevoel, vermoeidheid, verdieping van de ademhaling, slaapbevordering, stemming en psyche).